☆４ ・免疫細胞の６割は腸に存在しており、腸内環境を整えることが免疫機能を高める。さらに、アンチエイジングやうつ病、糖尿病や肥満などの生活習慣病の予防にも腸内環境が深く関係している。 ・腸の機能は20歳でピークを迎え、40歳ではピーク時の7割程度…